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  • * 1주차는 프로그램 시작이기 때문에 운동은 도구 없이 하는 운동으로 식단은 아침과 저녁에 밥을 현미로 변경하는 것으로 시작 - 식단 아침 및 ...
    happycampus.com 2019-03-03
  • 다이어트 식단과 관련된 칼럼을 보면, ‘식사’에 대해 다루는 경우가 많다. ‘간식’도 식생활에 포함되며 다이어트에 영향을 미칠 수 있는데도 불구...
    happycampus.com 2019-03-01
  • 식사일기 분석 총 섭취 칼로리는 1496.67kcal로, 현재 다이어트를 하고 있기 때문에 전체적인 섭취 열량을 줄인 것이고, 그 중에서도 탄수...
    happycampus.com 2019-02-18
  • Ⅰ. 사업배경 1. 사업개요 아침식사는 뇌의 주된 에너지원인 포도당을 공급해 두뇌활동을 활발히 해줄 뿐 아니라 배변을 촉진하는 등 하루 일과를 ...
    happycampus.com 2018-10-25
  • Ⅰ. 사업배경 1. 사업개요 아침식사는 뇌의 주된 에너지원인 포도당을 공급해 두뇌활동을 활발히 해줄 뿐 아니라 배변을 촉진하는 등 하루 일과를 ...
    happycampus.com 2017-12-04
  • 1. 서론 요즈음 다이어트를 시도하는 사람들이 부쩍 많아지고 있지만 이와는 반대로 체중 증가를 원하는 사람들 또한 상당수 존재한다. 여러 인스턴...
    happycampus.com 2017-02-01
  • 1. 소녀시대 식단으로 다이어트하기 - 아침 - 현미밥 150g 소금간이 되지 않은 닭가슴살구이(마늘과 양파) 100g 계절나물 50g 데친 브...
    happycampus.com 2015-12-30

  • 수만 명의 독자가 100% 효과 본 『고단백 저탄수화물 다이어트의 레시피』의 업그레이드 버전! 초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀...
    yes24 2020-11-10
  • 세계적인 영양학자 패트릭 홀포드 박사의 30여 년간의 연구 결과를 토대로 한국인의 식생활에 맞춰 개발된 요리서. 이 책의 레시피는 철저하게 단...
    yes24 2020-04-06
  • 무조건 살빼기보다 멋진 몸매를 만드는 다이어트 요리 최근 닭가슴살 붐이 일어날 만큼 몸매 만들기에 대한 열풍이 불고 있다. 단순히 마른 것보다...
    yes24 2020-04-05
  • 다이어트를 위한 가장 건강한 식이조절 방법을 알려주는 책. 첫 번째 파트에서는 바쁜 아침 간단하게 만들어 먹을 수 있는 샌드위치, 죽, 수프, ...
    yes24 2020-04-05
  • 이 책은 비만한 사람도 아침, 점심, 저녁 그리고 디저트와 간식까지 먹으면서 체중을 줄이고 유지하는 방법을 제시하고있다. 체중을 줄이는 방법에서...
    yes24 2020-03-27
  • 절대 몸을 완성하는 하루 4가지 맨몸 운동 200여 명의 스타들의 몸을 만들어온 실력파 트레이너이자 박태환 선수의 건강 코치인 트레이너 정주호...
    yes24 2018-02-05
  • 술을 끊지 못하는 남자 VS 빵을 끊지 못하는 여자 그들을 위한 가장 현실적인 다이어트 프로젝트 텔레비전을 보면 다이어트란 굉장히 간단한 일인 ...
    yes24 2017-09-08
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